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お風呂に入れば手汗が止められる?|ひどい手の汗を止めたい
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お風呂に入れば手汗が止められる?

手汗を改善したいのなら、まず試して欲しいのがお風呂です!

手汗の原因はストレスが交感神経を刺激することであったり、冷え性からくる精神の緊張によっての自律神経の乱れなどが多いです。

そういった手汗の原因に効果的なのが「入浴」つまりお風呂に入ることなんです。

ただ入浴するのではなく、最も効果的な入浴法があります。

普段シャワーで済ませているという方や、湯船にはさっと浸かる程度という方には特に試していただきたいのが半身浴です。

半身浴といえば汗をたくさんかけるダイエット法として有名ですが、他にも手汗を改善できる効果があります。

少しぬるめのお湯にゆっくり浸かることによって、体の芯から温めることができ、血行も良くなって冷え性の改善にもつながります。

そしてリラックス効果もあるので、仕事や家事などで疲れた体を癒してあげるということがとても大事なんです。

半身浴は時間がかかって毎日は無理!という方も、なるべく湯船に浸かることは心がけるといいと思います。

by 西山

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